走出刷牙的误区：刷牙前牙刷不应蘸水

　　起床后照例就该洗脸刷牙啦，一系列程序相信每个人都驾轻就熟吧：用杯子装满一杯水，将牙膏挤在牙刷上，将牙刷在水里蘸一下，然后就开刷……且慢，你真的认为，牙刷要先蘸水才能用吗？

　　健康方式：牙刷不蘸水，洗得更干净！

　　牙刷先蘸水再用，这是从爷爷辈就传下来的做法，还会有错吗？可是专家表示，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。

　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易就刷出泡沫来。嘴里泡沫一多，人就容易产生错觉，认为已经刷了很长时间，可以结束了。而这时，牙齿并未真正被刷干净。

　　洗面奶要有足够的泡沫才能将脸洗干净，但是牙膏却正好相反。实际上，牙膏并非用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

　　因此，专家推荐正确的刷牙方式：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

中国公民新闻网摘编：彭启智